砭石如今成为一种流行保健方式，被越来越多的人喜欢，大家也逐渐重视起来。大家都知道，砭石能安神、调理气血、疏通经络等功效。那么大家在使用砭石养生时，它会不会产生副作用呢？意绵绵珠宝在这里可以肯定的告诉你，砭石属于中医范畴，而中医只要你手法运用得当是极少产生副作用的。因此砭石或多或少都会产生副作用的，所以如果要避免砭石产生的副作用，就要了解砭石的适用人群和注意事项，一起来看看吧。　　

使用砭石的注意事项

首先，有化脓性炎症、渗出溃烂的皮肤表面，如湿疹，疱疹，疔疮，痈疮等，以及各种传染性皮肤病的皮损部位禁用，只可在皮损处周围进行治疗。同时，如果有出血倾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滚、温、闻等比较柔和的手法，如出血倾向严重者，上述手法都不可以使用。另外，妇女怀孕期间下腹部禁用，以防造成流产。还有很重要的一点，砭石产品易碎，切忌磕碰、摔砸。而且建议在医生指导下使用。　　

砭石的适用人群

砭石的佩戴也是有使用人群的，并不是所有的人都需要佩戴。砭石一般适合长时间使用电脑、手机或其他电磁辐射类器械的人士，像工作节奏较快、神经长期处于紧张状态人士也非常适合。如果你血液循环不良，腰部、肩部及颈部容易僵硬或疼痛，或者精神压力大、需持续放松恢复精神，那么你也可以佩戴砭石饰品，功效显著。同时，对于那些免疫力低下，需改善体质人士也是非常不错的，佩戴砭石饰品能改善失眠症状，所以对那些常失眠、精神萎靡，需改善精力体力人士都是很有帮助的。

总之，只有了解了砭石的适用人群和注意事项，我们才能更好的使用砭石，发挥出它的价值，同时也能尽可能避免砭石的副作用