有言说：“人养玉三年，玉养人一生”不无道理的，蓝田玉素有“保健玉”之称，可想而知，它对人体有很多的益处。佩戴蓝田玉能使玉石中含有的微量元素通过皮肤吸入人体内，从而能平衡阴阳气血的失调，使人祛病保健益寿。

1：蓝田玉其中含有对人体有益的钙、铁、钾、钠、锰、铜等多种微量元素。对人体有舒筋活血，养颜等功效。含有人体必需的多种矿物质，主要有氧化钠，三氧化二铝，二氧化硅，所以有人养玉，玉养人之说，由于佩戴手镯时是直接和皮肤接触，所以蓝田玉中的矿物质容易被人体吸收，可以补充人体所需的多种矿物质，所以益处不言自明。

2：蓝田玉自身具有的传热特点。在炎热的夏天，将贴脸牌放到脸上，顿时有凉爽的感觉。发高烧的患者把玉枕放到头部，有降温除病的效果;腕部是身体血液循环的末端，而回流的血液全凭心脏的压力来实现，如果佩戴手镯，可以有效促进血液的循环，这是物理作用。

3：蓝田玉还具有解烦闷、滋养毛发、养五脏、明耳目的作用，可以避免做恶梦，缓解佩戴者紧张情绪。除了这些养生保养的功效之外，蓝田玉本身色泽温润、一玉多色、色彩斑斓，佩戴它尽显高贵优雅、落落大方，具有很好的装饰效果，是女性饰品的佳选。

4：是具有迷信色彩的神奇传说“避邪”。男士腰间佩戴玉鬼脸或鬼头，女士脖颈上佩戴玉佛可驱邪、交好运。